Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 87,74g | Prot: 101,75g | Hh: 86,59g.
Aamiainen: Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Campina Сливки Порционные, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Жареное Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая. Päivällinen: SPAR Язык Говяжий Отварной, Избенка Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|