Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 122,13g | Hh: 82,58g.
Aamiainen: Иван Поддубный Молоко 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lounas: Персики, ВкусВилл Творог 5%. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Джюгас Пармезан 40%, Яблоко Зеленое, Нектарин, Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Яблоко Зеленое, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|