Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 106,34g | Hh: 197,77g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Яблоки, Нектарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Апельсины, Грейпфрут (Розовый и Красный), Questbar Протеиновый Батончик Брауни. Päivällinen: Белая Дача Салат "Аликанте", Красные Помидоры, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачок. Välipalat/Muut: Нектарины, Дыня, Свиная Корейка (Вырезка), Молодая Морковь, Ананас, Яблоко, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|