Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 97,43g | Hh: 198,31g.
Aamiainen: Манник, Каша Пшенная на Молоке, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Пиво, Менза Салат с Куриной Печенью, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: 4 Сезона Малина Замороженная, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Простоквашино Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|