Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 51,80g | Hh: 161,98g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Sontner Joghurt Minis, Kirschmarmelade. Lounas: Aldi Tzatziki, Gut & Günstig Rostbratwurst, Metzger Schweinekamm. Välipalat/Muut: Flensburger Pilsener, Katjes Fred Ferkel. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|