Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 63,25g | Hh: 218,29g.
Aamiainen: Birkenhof Edelsalami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Lounas: Gemüseeintopf, Backstube Lechauen Chia Schnitten, Honig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Stockmeyer Teewurst Fein, Käserei Champignon Champignon Camembert Leicht. Päivällinen: Gemüseeintopf. Välipalat/Muut: Naturjoghurt (Fettarm), Schokolade, MAOAM Joy-Mixx, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fanta Fanta Zero. lisää...
|
|
3178 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|