Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 235,97g | Hh: 262,97g.
Aamiainen: Supermüsli 30% Protein, Mandelmilch, Designer Whey Protein - Chocolate, Cashewkerne, Haferflocken, Äpfel, Banane. Lounas: Bernard Matthews Putensteaks, Asia Green Garden Sushi Box Aikou. Päivällinen: Käsekuchen. Välipalat/Muut: Optiwell Joghurt Stracciatella, Hähnchenbrustfilet, Dinkelwaffeln, Milram Skyr Eis. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|