Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 89,41g | Prot: 117,66g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Lidl Ciabatta, Brunch Paprika Peperoni, Lidl Kochschinken, Lidl Mozzarella. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kühne Balsamicoessig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Blattsalat Mix, American Spare Ribs. Välipalat/Muut: Chio Roasted Tortillas Jalapeno & Cheese, Radieschen. lisää...
|
|
3318 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|