Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3712 kcal
|
Rasva: 145,47g | Prot: 268,49g | Hh: 317,63g.
Lounas: Lacasa Conguitos, Hacendado Xuxes Top Ten, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Secreto Ibérico, Mercadona Filete de Pavo, Tomate Kumato, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Espinaca Cortada. Päivällinen: Oreo Galletas Oreo, Hacendado Cookie con Chocolate sin Gluten, Agristo Patatas Corte Grueso, Pan de Hamburguesa, La Selva Bacon, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Nutrisport Whey Gold Protein, Milbona Yogur Griego Ligero. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|