|
Платошечка, ты ли это? Тебя не ждали😤
чет не знаю, что делать... уменьшать рацион не намерена, буду ждать у моря погоды
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 165,77g | Hh: 121,92g.
Aamiainen: Черника, Простоквашино Творог 2%, Сыр Jarlsberg, не Молоко Сливки 12%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Малина. Lounas: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Увелка Крупа Кукурузная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Зеленый Перец, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Помидоры, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|