Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 96,65g | Hh: 192,91g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Меридиан Кета Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ясо Тофу Натуральный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощное Рагу, Салат из Капусты, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Желток. Päivällinen: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Shirataki Широтаки, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Välipalat/Muut: Арбуз, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Ежевика, Персики, Сырники Диетические, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ежевика. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alma_del_toro
|