Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 93,35g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Сады Придонья Пюре Кабачок, Дыня, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Хлебец, Укроп, Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, не Молоко Овсяное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|