Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 59,05g | Hh: 294,04g.
Aamiainen: Great Value White American Cheese, White Bread , Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Coffee. Lounas: Zaxby's Crinkle Fries, Zaxby's Chicken Fingers, Zaxby's Texas Toast, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Päivällinen: Duke's Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Ruffles Original Potato Chips, Bananas, White Bread . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
22 heinä 18 jäseneltä: baskington
|
Hey thanks, didn’t need to drop though. It’s difficult to get in the calories with the right types of food.
Thanks for the support!
22 heinä 18 jäseneltä: Jgrantham
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|