Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 149,03g | Hh: 101,64g.
Aamiainen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Do Serro Ricota Fresca, Bimbo Rap10 Fit. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Isis Queijo de Coalho, Walmart Queijo Mussarela, Chuchu, Sadia Presunto Cozido Magro. Päivällinen: Isis Queijo de Coalho. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|