|
히익 이제 목표 체중으로 진입중...
목표 체중을 40키로대로 다시 설정해서 개강까지 열심히 식단조절하고 운동해야지ㅠㅠ
피티할 때마다 몸이 아작난다...
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 31,09g | Hh: 91,53g.
Aamiainen: 보신탕. Lounas: 서울우유 플레인요거트, 바나나, 귀리. Päivällinen: 밤고구마. Välipalat/Muut: 미주라 토스트 비스켓, 뚜레쥬르 카페라떼. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kangsh811
|