Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 21,23g | Prot: 64,77g | Hh: 94,38g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Päivällinen: Bistrot Fitness Frango com Legumes. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Marilan Biscoito Cream Cracker, Gengibre, Suco de Limão. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poliana lisboa
|