Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 101,48g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Butter, Merry Marmelade Himbeere, Käse, Aldi Lachsschinken, Wurstaufschnitt, Weich Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Mjölk. Päivällinen: Mumm Extra Dry, Pommes Frites, Grüne Brechbohnen, Meggle Kräuterbutter, Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|