Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 72,29g | Hh: 142,01g.
Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Requeijão, Scala Queijo Prato, Bacon, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Smoothie framboesa e Maça. Välipalat/Muut: Bolo de cenoura low carb. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|