Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 128,86g | Hh: 109,46g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Nescau Achocolatado, Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Hércules Leite Desnatado. Lounas: Tirolez Queijo Parmesão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Renata Espaguete Integral. Päivällinen: Tirolez Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Mamão, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AryhFuzinelli
|