Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 85,27g | Prot: 124,25g | Hh: 144,97g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Шпинат, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lounas: Сыр Пармезан (Тертый), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Картошка Вареная, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Päivällinen: Каша Пшенная на Воде, Каша Рисовая, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Välipalat/Muut: Фисташки, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|