Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 87,13g | Hh: 129,64g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, Банан, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|