Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 78,21g | Prot: 78,86g | Hh: 193,79g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо (Целое), Му-У Молоко 2.5%, Сыр Домашний, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Красное Яблоко, Помидоры, Макфа Спагетти, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Творог 5%. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Му-У Молоко 2.5%, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Краюшки Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Епифанова
|