Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2753 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 301,47g | Hh: 230,25g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Corny Free Joghurt, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Mammut Formel 90 Protein Schoko, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|