Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 69,66g | Hh: 113,25g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Пахлава, Помидоры, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Аладушкин Хлеб Ржаной, Жигулевское Пиво, Vici Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|