Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 135,37g | Hh: 101,77g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Главпродукт Сгущенка Вареная, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Мука Белого Льна, Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gladysevaa291
|