Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 45,62g | Hh: 195,44g.
Aamiainen: банан Мини, Кешью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Лента Сыр Рассольный Фетос, Лента Хлеб Идеальная Фигура. Lounas: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Päivällinen: Сельдь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Персики, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Апельсин, Русский Холод Мороженое СССР, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986g
|