Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 108,47g | Hh: 141,88g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Кипрское Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Гречка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: M1 Global Коктейль Протеиновый Шоколад, Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут Белый, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|