Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 99,04g | Hh: 131,97g.
Aamiainen: Meggle Alpenbutter , Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Banane. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Grüner Spargel, OceanSea Stremel-Lachs. Päivällinen: Tassimo Cappuccino, Natreen Pflaumenmus, Alpro Natur Ungesüßt, Meggle Alpenbutter , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, REWE Schokokeks Vollmilch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|