Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2012
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 79,64g | Prot: 67,51g | Hh: 242,76g.
Aamiainen: Chocolate, grape, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Goat cheese. Lounas: Yogurt Intero al Naturale, white rice, Sausage. Päivällinen: Bombay Lassi Mango, Pane Arabo Integrale, Riso Bianco, Pollo al Curry, Meitai Samosas -Mini-. Välipalat/Muut: Stracciatella. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 3 tuntia ja 39 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|