Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 126,13g | Hh: 148,05g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Край Каравай Хлеб "Чабатта", Курица Вареная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Помидор Соленый, Нутрия, Медовая Долина Мед, Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|