Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 113,78g | Hh: 180,89g.
Aamiainen: Milka Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Абрикосы, Киви, Банан, Куриное Филе Тушеное, Пюре с Молоком и Маслом. Päivällinen: Royal Forest Светлый Сироп Агавы , Куриное Филе Тушеное, Lactica Греческий Йогурт, Село Зеленое Творог 5%, Активия Кефирная 1%. Välipalat/Muut: Vitlen Печенье с Кукурузной Мукой на Мальтите , Миндаль, Мороженое Пломбир, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|