Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
61 kcal
|
Rasva: 0,28g | Prot: 0,63g | Hh: 14,29g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
|
2504 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Skootteri - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monikaklatt77
|