Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 88,78g | Hh: 287,63g.
Aamiainen: Сгущенка, Юбилейное Печенье, Картошка Тушеная. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Довга с перловкай. Päivällinen: Шоколадные Вафли. Välipalat/Muut: Довга с перловкай, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 18 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia, Imetys - 4 tuntia ja 14 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|