Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 74,38g | Hh: 194,32g.
Aamiainen: Himbeeren, Banane, Blaubeeren, Milch 1,5%, Huel Granola Berry. Lounas: Erbsen und Bunte Karotten, Zuckermais, Kräuterbutter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), K-Classic Frühlingsrolle. Päivällinen: Gelber Zuckermais, Wassermelone, NOA Brotaufstrich Weiße Bohne - Tomate, Native Guacamole Spicy, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Rügenwalder Mühle Bio Schinken Spicker Bärlauch-Lyoner, Hochland Bauernhof Gouda. Välipalat/Muut: Leone Better Choice Eis Alive Greek Style Yoghurt & Muesli, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|