|
Вот и закончился наш отпуск😪, не взвешивалась больше трёх недель, +700 грамм, но ничего сейчас немного поправлюсь ( немного простыла) и берусь за себя)) все таки цель 50 кг.
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 68,71g | Hh: 188,25g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Батон с Маслом, Мюсли. Lounas: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Песочное Печенье, Чай с Молоком. Päivällinen: Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Лопатка, Белый Город Сливки 33%, Сгущенка, Творог 9%. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|