Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 116,74g | Hh: 213,33g.
Aamiainen: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупкой, Помидоры, Яичница. Lounas: Дорадо. Päivällinen: Помидоры, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Тунец в Масле (Консервы), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Красные Помидоры, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|