Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 72,97g | Hh: 114,53g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кабачок, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Яйцо, Искренне Ваш Кефир 3,2%. Lounas: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Молодой Зеленый Лук, Руккола, Геркулес Хлеб Зерновой, Тилапия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минтай. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Шоколадное Российское, Energy Diet Коктейль "Манго", Романов Луг Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|