Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 22,94g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оладьи с Целым Бананом. Lounas: Пекинская Капуста, Овощное Рагу, Гречаники (Sr.Daria). Päivällinen: Смузи Банан-Малина-Смородина-Ежевика-Молоко. Välipalat/Muut: Компот, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|