Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 24,33g | Prot: 45,78g | Hh: 136,52g.
Aamiainen: Рот Фронт Галеты Армейские, Ячневая Каша на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|