Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 80,46g | Prot: 58,18g | Hh: 176,18g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Рыбные Котлеты, Жареный Картофель, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 18%. Välipalat/Muut: Яблоки Белый Налив, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|