Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 126,70g | Hh: 182,40g.
Aamiainen: Банан, Mcvities Digestive Original, Кофе с Сахаром, Milbona Творог 0,2%, Нектарин. Lounas: Легкое Ванильное Мороженое, Корюшка Жареная, Кабачок Гриль, Белое Столовое Вино. Päivällinen: Pirkka Хлебцы Рисовые Хрустящие, Valio Gefilus Кефирный 1%, Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри, Сарделька. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|