Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 54,87g | Hh: 235,92g.
Aamiainen: Кезерай Сыр Дор Блю, Кофе, АМА Йогурт 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Повна Чаша Кунжут. Lounas: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Варенье, Кофе, АМА Йогурт 2,5%, Белоцерковский Творог 5%. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Черная Смородина, Груши, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|