Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 117,60g | Hh: 113,35g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Диетическая Творожная Запеканка, Индилайт Грудка Индейки, Чернослив, Овощная Запеканка, Помидоры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Диетическая Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Бисквит Диетический, Магнит Арбуз, Помидоры, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|