Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 185,13g | Hh: 175,63g.
Aamiainen: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lounas: Wasa Integrale, Bresaola, Gran Casale Grana Padano. Päivällinen: Ferrari GranMix Classico, Enerzona Frollini alla Vaniglia, WHY Grissini Proteici, WHY Schiacciatine Proteiche, Bennet Pomodori Piccadilly, Albume d'uovo, Uovo (Intero). Välipalat/Muut: Biotech USA Carbox, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Gran Biraghi Biraghini, WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|