Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 77,39g | Hh: 187,43g.
Aamiainen: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: AH Watermeloen, Kersen, Pruimen, Volkoren Crackers, Jumbo Meergranen Biscuits Bosvruchten. Päivällinen: AH Tuinbonen Extra Fijn, AH Grana Padano DOP 32+, Pesto Saus, AH Kaas Ui Broodje, Tomaten, AH Groene Asperges, Jumbo Rauwe Gepelde Wok Garnalen, AH Olijfolie Traditioneel, AH Courgette, AH Ravioli 5 Formaggi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|