Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 115,14g | Prot: 91,43g | Hh: 29,00g.
Aamiainen: Tea (Brewed), Egg, McDonald's Sausage Patty, Cream (Half & Half), Tomatoes. Lounas: Unico Kalamata Olives, Compliments Boneless Smoked Ham Slices, Turkey, Parmesan Cheese (Grated), Caesar Salad Dressing, Lettuce, Green Olives, Gruyere Cheese. Päivällinen: Red Onions, Cos or Romaine Lettuce , Unico Kalamata Olives, Skotidakis Feta Cheese, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Halo Top Candy Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|