Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2012
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 36,00g | Hh: 225,25g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Ketchup, Small Fry, Pal's Junior Burger. Päivällinen: Golden Double Stuf, Newman's Own Ranch Dressing, Side Salad. Välipalat/Muut: Sugar Free Twizzlers, Fat Free Mini Pretzels. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 45 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|