Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 43,68g | Hh: 300,07g.
Aamiainen: Banana, Dadinho Wafer, Café com Açúcar, Pão Francês. Lounas: Sopa de Abóbora, Banana à Milanesa, Pink Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pipoca. Välipalat/Muut: Leão Chá Mate Natural. lisää...
|
|
2591 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dayanepereira
|