Päiväkirja - alinafuga, 23 heinä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018

58 kg Tähän mennessä pudotettu: 15 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 heinäkuuta 2018:

486 kcal

Rasva: 9,39g | Prot: 84,80g | Hh: 11,76g. Aamiainen: Сибас. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Сибас. lisää...

1717 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - alinafuga