Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 29,05g | Prot: 197,54g | Hh: 162,12g.
Aamiainen: Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes , Молочная Речка Молоко 1,5%, Valio Творог Мягкий с Ананасом. Lounas: Домик в деревне Молоко 0,5%, SAN Протеин Titanium Isolate, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистраль Кускус, Русский Рыбный Мир Корюшка Вяленая. Päivällinen: Ваш Выбор Моцарелла, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Apple, Apple. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|